Diäten

Ernährungswissenschaftler und Ärzte können es offenbar nicht verhindern: Die Deutschen werden immer dicker. Fast jeder zweite Erwachsene und schon jedes dritte Kind sind übergewichtig.

Abnehmen, der tägliche "Kampf" gegen die Kilos, der Frust bei der immer wieder neu begonnenen Diät, die Freude, wenn man nach großen Mühen und Entbehrungen nun endlich leichter und schlanker ist und der noch größere Frust, wenn die Kilos leider oft durch den "JoJo-Effekt" teilweise sogar mit "Verzinsung" wieder da sind

Abnehmen spielt vor allem im Alltag von Frauen eine große Rolle. 74 % der Frauen zwischen 18 und 45 Jahren haben schon mindestens einmal versucht, gezielt abzunehmen, wie eine Umfrage der Zeitschrift "Bella" ergeben hat. 
37%  von ihnen waren mit dem Ergebnis ihrer Diät jedoch unzufrieden. Nur 19% konnten ihr neues Gewicht halten. 11 % brachten hinterher sogar mehr auf die Waage.

Eines haben alle Menschen auf Diät gemeinsam: Nach einer misslungenen Diät gönnen  sie sich zum Trost etwas Süßes, was sich im allgmeinen natürlich wieder auf die Hüfte schlägt.

Gut gemeinte Tipps und Ratschläge gibt es reichlich. Es gibt Tausende von Diäten. Trotzdem bleibt unklar, was Übergewichtigen wirklich hilft.

"Weniger essen und sich mehr bewegen" heißt die Parole der meisten Schlanken. Sie sind der Meinung, dass die Dicken sich beim Essen einfach nicht beherrschen können.

Mehr Sport, mit dem Fahrrad zur Arbeit oder einfach nichts Süßes mehr essen? Oder helfen gar angebliche Schlankmacherprodukte, die den Markt regelrecht überschwemmen? Oder ist es besser sich das Fett lieber gleich absaugen zu lassen und sich somit die Strapazen einer Diät, die sowieso nichts bringt, zu ersparen?

Seien wir mal ehrlich, es gibt keine Methode, die für jeden zum gewünschten Ziel führt. Jede Methode hat gewisse Vor- und Nachteile. Deshalb sollten sich Personen, die an extremem Übergewicht leiden, auf jeden Fall an einen Arzt oder eine Beratungsstelle wenden, denn nicht immer ist der Grund "zu viel essen" und nicht bei jedem gelingen alle Diäten.

Die 10 beliebtesten Diäten der Deutschen: