Wellness
Wellness - eine Zusammenziehung der Begriffe "wellbeing" und "fitness" bzw. "happiness" - ist mehr als passives Verwöhntwerden und luxuriöses Ambiente. Wellness ist auch mehr als nur eine vorübergehende Modeerscheinung aus Amerika, die nun nach Kräften kommerziell ausgeschlachtet wird:
Wellness hat eine lange Geschichte: Schon im 17. Jahrhundert als "wealness" (gute Gesundheit) erwähnt, hat es sich über "Badekuren", "Sommerfrische" und "Stadtranderholung" zu einem ganzheitlichen Lebenskonzept entwickelt, das das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden als Grundlage der eigenen Gesundheit zum Ziel hat.
Die Wellnessbewegung hat sich zu einem wichtigen Gegengewicht zur Arbeitswelt entwickelt: Sie setzt auf Wohlbefinden statt auf Leistung, auf Ruhe statt auf Schnelligkeit und ermöglicht den zeitweisen Ausstieg aus dem "Hamsterrad" des Alltags.
"Wellness" ist ein rechtlich ungeschützter Begriff. Das hat zur Folge, dass er mittlerweile übermäßig häufig benutzt und zu Werbezwecken nach allen Richtungen hin gedehnt wird. Die Welt des Wellness scheint nun unendlich zu sein, jeder Müsliriegel ist ein Wellnessprodukt und jeder Spaziergang ein Wellness-Event.
Auf unseren Seiten zu Wellness wollen wir Sie über ein ernstzunehmendes und gesundheitsbewusstes Lebenskonzept informieren, das auf Eigenverantwortung und die Prävention von Krankheiten setzt.
Wellness ist nicht nur etwas für die Schönen und Reichen dieser Erde. Wellnessprogramme sind vor allem für die Menschen gedacht, die durch Stress, Bluthochdruck, Übergewicht oder anderen Faktoren ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten haben. Wellness ist wichtig für Patienten, die bereits chronisch erkrankt sind und bei denen die Lebensführung einen großen Einfluss auf den Verlauf der Krankheit und die Chancen der Genesung hat.
Wellness als ein Gesundheitskonzept im Alltag setzt im Wesentlichen auf folgende Punkte:
- Zeit nehmen für sich selbst, für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden
- Sanfte Heilmethoden einsetzen
- Körpereigene Abwehrkräfte stärken
- Ein gutes Körpergefühl fördern
- Abbau von Stress und Spannungen
- Bewusste Bewegung jenseits von Leistungssport und Wettkampf
- Bewusste, vielseitige und ausgewogene Ernährung




